パニック障害治療中ママの奮闘記!回復傾向中☆moiaimer’s diary☆

持病・壮絶な出産・治療をしながら子育てしているママのブログです。

詳しい症状

絶縁中の状況

こんにちわヽ(^0^)ノ 今の生活をアメブロに書いてます♫ 一年前の私からは想像できない今の生活・・・ 約一年間、自分と向き合ってきた結果だと思います。 フラワーエッセンスに手伝ってもらいながら☆ 同じ様な状況の方の、少しでも希望になれればと思い 少し…

絶縁中の母の反応

こんにちはヽ(^0^)ノ 昨日は家族で地元の花火大会に行ってきました。 とっても綺麗でした☆彡 子供たちも大喜び!! 去年の夏はパニックが酷くて外出できなかったなぁ~と夫と話しました。 「そういう時があったね」と。 辛かったけど、大変だったけど・・・ …

フラワーエッセンスのカウンセリング④

フラワーエッセンスのカウンセリング③までの話の後 先生が話してくれたのは、自分と他人の境界線の話でした。 先生は、 「あなたは、他人に起こった症状や出来事を 自分の事の様に、考えたのかもしれません。 とても優しい方なんですね。」 私は言われたとき…

フラワーエッセンスのカウンセリング③

フラワーエッセンスのカウンセリングの続きです。 私が思い出した原因かもしれない ・ママ友が過呼吸になった恐怖感・別のママ友との不仲によるストレス(心療内科カウンセリング内容記事にも書いてあります) 先生はずっと聞いてくれてました。 私が一通り…

フラワーエッセンスのカウンセリング①

フラワーエッセンスのカウンセリングは 先生と自由な感じに話す感じで進みました。 レスキューレメディを持っている安心感を感じ始めていた私は パニック障害のきっかけになった事を探していました。 その時は、原因がわかれば対処できるのでは?と思ってい…

レスキューレメディ

私が最初に選ばれたレメディはレスキューレメディでした。 今回はレスキューレメディについて書きたいと思います。 レスキューレメディは、 ・インパチェンス ・クレマチス ・チェリープラム ・スターオブベツレヘム ・ロックローズ 5つのレメディを混合し…

フラワーエッセンス

前回の記事に書いたフラワーエッセンスについて書きたいと思います。 私がフラワーエッセンスを始めたのが、2018年5月でした。 このフラワーエッセンスに出会えた事にとても感謝しています。 パニックが落ち着いた今でも、私たち家族の日常に常にあります。…

長期休暇について

前回の記事の通り、夫が2ヶ月の長期休暇を取得できました! 私の不安感は消えることはなかったのですが、 常に夫が居てくれる安心感は確かにありました。 担当のカウンセラーさんに休暇の事を伝えたところ 「よかったですね。」と言ってくれました。 安心し…

カウンセリング内容6回目・・・なにが原因なの?

前回の記事に書いた通り 自分が忘れていた記憶の中で、 実はとても恐怖に感じていた事がわかりました。 え!?これが原因なの!?と思いました。 でも、そう思うと また別の記憶がポンと頭の中に浮かびました! 体調が悪いお友達の話を聞いた時と同じ頃、 私…

カウンセリング内容5回目・・それでも不安になるのは嫌だ!

前回の記事に書いたとおり ・パニックになることは悪いことではない ・動物の生き延びる為の本能 という事はわかりました。 それでも 不安にはなりたくない! 不安になるから日常生活に困っている! この様な考えで頭がいっぱいでした。。。 この頃から なん…

カウンセリング内容4回目・・・パニックは悪いことではない!?

今回もカウンセリング内容を 書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 不安に襲われ、呼吸が苦しくなった時の 呼吸法を教えてもらいました。 症状は ①急な不安感 ②その不安感が大きくなり ③呼吸が苦しくなり ④このまま呼吸ができなくなったら・・・ と…

ついに心療内科へ・・・決断の時!

今回は、 心療内科を受診する決断をしたときの事を書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 2018年1月頃から、症状が頻繁になっていきました。 そして、ついに決定的な出来事が、、、 夫が出勤する時間になり、送り出す時 急に涙が溢れてきました…

症状の出始め・・・③

今日も、詳しい症状を書きたいなと思います。 症状が酷くなってきなのは、2018年の1月頃。 家族旅行の食事中でした。 少し人が混み合っていました。 突然!また動悸が! え!?まただ! なんでだろう!? こんな人がいっぱいの所で! 苦しくなったら、…

症状の出始め・・・②

今日も症状が出始めた一年半前・・・ 詳しい症状、心境などを書きたいと思います。 前回の記事に書いた症状が出てから 少しずつ不安感も出てきました。。 なんかわたし、へんなのかな? どうしよう、、これがもっと増えたらどうしよう、、 増えたらどうなっ…

症状の出始め・・・

今日はパニック障害と診断された1年前よりもっと前・・・ 症状が出始めた頃のことを書きたいと思います。 一年半前の事でした。 普通に子供と二人でおうちに居たとき 急に動悸が気になり始めました。 ドキドキが大きくなっていく感じで えっ!?なんだろう…