パニック障害治療中ママの奮闘記!回復傾向中☆moiaimer’s diary☆

持病・壮絶な出産・治療をしながら子育てしているママのブログです。

カウンセリング

絶縁中の状況

こんにちわヽ(^0^)ノ 今の生活をアメブロに書いてます♫ 一年前の私からは想像できない今の生活・・・ 約一年間、自分と向き合ってきた結果だと思います。 フラワーエッセンスに手伝ってもらいながら☆ 同じ様な状況の方の、少しでも希望になれればと思い 少し…

母親の暴言

前回の記事の生きづらさ?で出てきた母の暴言について 書きたいと思います。 私の母はとても心配性で・・・ 私が大人になってからも、一つ一つすべてに口出しをし 母の言う通りにしないと不機嫌になったり怒ったりと。。。 どういう口出しかというと、 ・冷…

フラワーエッセンス セントーリー

今日は、フラワーエッセンスのカウンセリングで選んで貰った 「セントーリー」について書きたいと思います。 フラワーエッセンスは38種類のエッセンスがあります。 その中で、先生が選んでくれた「セントーリー」は 綺麗なピンク色で、とっても可愛らしい…

フラワーエッセンスのカウンセリング④

フラワーエッセンスのカウンセリング③までの話の後 先生が話してくれたのは、自分と他人の境界線の話でした。 先生は、 「あなたは、他人に起こった症状や出来事を 自分の事の様に、考えたのかもしれません。 とても優しい方なんですね。」 私は言われたとき…

フラワーエッセンスのカウンセリング③

フラワーエッセンスのカウンセリングの続きです。 私が思い出した原因かもしれない ・ママ友が過呼吸になった恐怖感・別のママ友との不仲によるストレス(心療内科カウンセリング内容記事にも書いてあります) 先生はずっと聞いてくれてました。 私が一通り…

フラワーエッセンスのカウンセリング②

読んでくれる読者の方、ありがとうございます☆ 凄く励みになりますヽ(;▽;)ノ 子育て中でもあるので、中々更新できなかったりですが、、、 もう少し自分の時間を作るようにして、ブログ書いていきたいです!! 前回の続きで、 ・ママ友が過呼吸になった恐怖…

フラワーエッセンスのカウンセリング①

フラワーエッセンスのカウンセリングは 先生と自由な感じに話す感じで進みました。 レスキューレメディを持っている安心感を感じ始めていた私は パニック障害のきっかけになった事を探していました。 その時は、原因がわかれば対処できるのでは?と思ってい…

フラワーエッセンス

前回の記事に書いたフラワーエッセンスについて書きたいと思います。 私がフラワーエッセンスを始めたのが、2018年5月でした。 このフラワーエッセンスに出会えた事にとても感謝しています。 パニックが落ち着いた今でも、私たち家族の日常に常にあります。…

嬉しい変化が! ②

前回の記事の通り、夫の長期休暇が決まった頃 夫の先輩からある情報を頂きました。 それは。。。 「フラワーエッセンス」という、自然療法でした! 初めて聞いたときは、正直「何それ!?」って感じでした(笑) ちょっと、危なそうな感じ(笑) でも、教えて頂…

カウンセリング内容6回目・・・なにが原因なの?

前回の記事に書いた通り 自分が忘れていた記憶の中で、 実はとても恐怖に感じていた事がわかりました。 え!?これが原因なの!?と思いました。 でも、そう思うと また別の記憶がポンと頭の中に浮かびました! 体調が悪いお友達の話を聞いた時と同じ頃、 私…

カウンセリング内容5回目・・それでも不安になるのは嫌だ!

前回の記事に書いたとおり ・パニックになることは悪いことではない ・動物の生き延びる為の本能 という事はわかりました。 それでも 不安にはなりたくない! 不安になるから日常生活に困っている! この様な考えで頭がいっぱいでした。。。 この頃から なん…

カウンセリング内容4回目・・・パニックは悪いことではない!?

今回もカウンセリング内容を 書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 不安に襲われ、呼吸が苦しくなった時の 呼吸法を教えてもらいました。 症状は ①急な不安感 ②その不安感が大きくなり ③呼吸が苦しくなり ④このまま呼吸ができなくなったら・・・ と…

カウンセリング内容3回目

今回はまた カウンセリング内容を書きたいと思います。 3回目のカウンセリングからは 私も慣れて、緊張することなく リラックスして話せるようになっていました。 私の通っている病院は たくさんのカウンセラーさんが居て 先生が初診の時に、症状を聞いてか…

この病院を決めた理由は。

今回は、今現在もお世話になっている 病院を選んだ理由を書きたいと思います。 (現在は月1回程のカウンセリングに通っています) 初めての心療内科。。。 私のイメージは、 暗くて、なんか怖そうな。。。 そんな心境の中 『 地域名 心療内科 』で検索! …

ついに心療内科へ・・・決断の時!

今回は、 心療内科を受診する決断をしたときの事を書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 2018年1月頃から、症状が頻繁になっていきました。 そして、ついに決定的な出来事が、、、 夫が出勤する時間になり、送り出す時 急に涙が溢れてきました…

2回目のカウンセリング内容

お久しぶりの記事になってしまいました。。。すみませんm(。・ε・。)m 今日はカウンセリング内容を少し紹介していきたいと思います。 初めての時は前の記事に書いた通り、症状の説明、どうしてその様な症状になるのか などなど・・・でした。 私は緊張、不安のあ…

治療内容☆初めてのカウンセリング

こんにちは☆ 今日はどのような治療を実際行っているのか、簡単にお伝えしたいと思います。 現在、心療内科に通い初めて10ヶ月になるところです。 私の通っている病院は先生の診察と担当カウンセラーの先生のカウンセリングが セットになっています。 初診…

初ブログ☆ついに始めることができました!

初めまして。子育て真っ最中のママです。 ずっとやりたい事リストに入っていたブログ開設ができました! とても嬉しいです☆彡 なぜ私がブログを始めたかといいますと。。。 その理由は、 約一年程前、急な不安感に襲われ普通の日常生活を送れなくなってしま…