こんにちわヽ(^0^)ノ 今の生活をアメブロに書いてます♫ 一年前の私からは想像できない今の生活・・・ 約一年間、自分と向き合ってきた結果だと思います。 フラワーエッセンスに手伝ってもらいながら☆ 同じ様な状況の方の、少しでも希望になれればと思い 少し…

こんにちわヽ(^0^)ノ 今の生活をアメブロに書いてます♫ 一年前の私からは想像できない今の生活・・・ 約一年間、自分と向き合ってきた結果だと思います。 フラワーエッセンスに手伝ってもらいながら☆ 同じ様な状況の方の、少しでも希望になれればと思い 少し…

こんにちはヽ(^0^)ノ 昨日は家族で地元の花火大会に行ってきました。 とっても綺麗でした☆彡 子供たちも大喜び！！ 去年の夏はパニックが酷くて外出できなかったなぁ～と夫と話しました。 「そういう時があったね」と。 辛かったけど、大変だったけど・・・ …

こんにちはヽ(´▽｀)/ 久しぶりのブログです☆ 子供たちの夏休み突入！！ 本当は毎日ブログを更新したいのですが、、、 もう少し自分の時間を作っていきたいです(^_^;) さて本題へ・・・ 前回は母の暴言に傷ついていた自分に初めて気が付いた事を書きました。 …

前回の記事の続きです。 セントーリーを飲み始めて一週間たった頃、 私が楽しめる事、おうちでDVDを見る事を実践してみました。 昔とても素敵だなぁ～と思った映画 「冷静と情熱のあいだ」です。 何年ぶりに観て、懐かしさと当時の自分の事を思い出しました…

フラワーエッセンスのカウンセリング③までの話の後 先生が話してくれたのは、自分と他人の境界線の話でした。 先生は、 「あなたは、他人に起こった症状や出来事を 自分の事の様に、考えたのかもしれません。 とても優しい方なんですね。」 私は言われたとき…

フラワーエッセンスのカウンセリングの続きです。 私が思い出した原因かもしれない ・ママ友が過呼吸になった恐怖感・別のママ友との不仲によるストレス（心療内科カウンセリング内容記事にも書いてあります） 先生はずっと聞いてくれてました。 私が一通り…

私が最初に選ばれたレメディはレスキューレメディでした。 今回はレスキューレメディについて書きたいと思います。 レスキューレメディは、 ・インパチェンス ・クレマチス ・チェリープラム ・スターオブベツレヘム ・ロックローズ ５つのレメディを混合し…

前回の記事に書いたフラワーエッセンスについて書きたいと思います。 私がフラワーエッセンスを始めたのが、2018年５月でした。 このフラワーエッセンスに出会えた事にとても感謝しています。 パニックが落ち着いた今でも、私たち家族の日常に常にあります。…

前回の記事の通り、夫が２ヶ月の長期休暇を取得できました！ 私の不安感は消えることはなかったのですが、 常に夫が居てくれる安心感は確かにありました。 担当のカウンセラーさんに休暇の事を伝えたところ 「よかったですね。」と言ってくれました。 安心し…

お久しぶりの投稿になりました。 前回の記事の続きです。 子供に私の体調の異変に気づかれ 夫に自分の思いを全て吐き出した後でした。 夫が上司に相談をしてくれて、人事の方達と話し合い 長期休暇を取ることができるようになりました。 帰宅後、夫からその…

前回の記事に書いた通り 自分が忘れていた記憶の中で、 実はとても恐怖に感じていた事がわかりました。 え！？これが原因なの！？と思いました。 でも、そう思うと また別の記憶がポンと頭の中に浮かびました！ 体調が悪いお友達の話を聞いた時と同じ頃、 私…

前回の記事に書いたとおり ・パニックになることは悪いことではない ・動物の生き延びる為の本能 という事はわかりました。 それでも 不安にはなりたくない！ 不安になるから日常生活に困っている！ この様な考えで頭がいっぱいでした。。。 この頃から なん…

今回もカウンセリング内容を 書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 不安に襲われ、呼吸が苦しくなった時の 呼吸法を教えてもらいました。 症状は ①急な不安感 ②その不安感が大きくなり ③呼吸が苦しくなり ④このまま呼吸ができなくなったら・・・ と…

今回はまた カウンセリング内容を書きたいと思います。 ３回目のカウンセリングからは 私も慣れて、緊張することなく リラックスして話せるようになっていました。 私の通っている病院は たくさんのカウンセラーさんが居て 先生が初診の時に、症状を聞いてか…

昨日は、久しぶりに不安感がありました。 最近は大きな不安感は克服していたので 驚きと、ショックがありました。 正直、認めたくない自分もいました。 でも、今までの勉強の復習だと思い 習った事を実践し 自分を取り戻せました！ 今回の不安は 今までの総…