パニック障害治療中ママの奮闘記!回復傾向中☆moiaimer’s diary☆

持病・壮絶な出産・治療をしながら子育てしているママのブログです。

パニック障害

絶縁中の気づき

こんにちわヽ(^0^)ノ 今の生活をアメブロに書いてます♫ 一年前の私からは想像できない今の生活・・・ 約一年間、自分と向き合ってきた結果だと思います。 フラワーエッセンスに手伝ってもらいながら☆ 同じ様な状況の方の、少しでも希望になれればと思い 少し…

絶縁中の状況

こんにちわヽ(^0^)ノ 今の生活をアメブロに書いてます♫ 一年前の私からは想像できない今の生活・・・ 約一年間、自分と向き合ってきた結果だと思います。 フラワーエッセンスに手伝ってもらいながら☆ 同じ様な状況の方の、少しでも希望になれればと思い 少し…

絶縁中の母の反応

こんにちはヽ(^0^)ノ 昨日は家族で地元の花火大会に行ってきました。 とっても綺麗でした☆彡 子供たちも大喜び!! 去年の夏はパニックが酷くて外出できなかったなぁ~と夫と話しました。 「そういう時があったね」と。 辛かったけど、大変だったけど・・・ …

初めての告白

こんにちはヽ(^0^)ノ 今日はアロマ講座を受けてきました!! いつか・・・ 「ネイル・フラワーエッセンス・アロマで本当の自分を生きる幸せ♫のお手伝いができるサロン」 をオープンするのが今の私の夢です☆ 今日は獅子座の新月もあって、ブログに書いてみま…

母との絶縁・・・

こんにちはヽ(´▽`)/ 久しぶりのブログです☆ 子供たちの夏休み突入!! 本当は毎日ブログを更新したいのですが、、、 もう少し自分の時間を作っていきたいです(^_^;) さて本題へ・・・ 前回は母の暴言に傷ついていた自分に初めて気が付いた事を書きました。 …

母親の暴言

前回の記事の生きづらさ?で出てきた母の暴言について 書きたいと思います。 私の母はとても心配性で・・・ 私が大人になってからも、一つ一つすべてに口出しをし 母の言う通りにしないと不機嫌になったり怒ったりと。。。 どういう口出しかというと、 ・冷…

生きづらさの原因・・・?

前回の記事の続きです。 セントーリーを飲み始めて一週間たった頃、 私が楽しめる事、おうちでDVDを見る事を実践してみました。 昔とても素敵だなぁ~と思った映画 「冷静と情熱のあいだ」です。 何年ぶりに観て、懐かしさと当時の自分の事を思い出しました…

自分だけの役割を見いだす・・・って?

前回の記事のセントーリーを飲み始めてから、 このエッセンスの目的「自分だけの役割を見いだす」について考えていました。 自分だけの役割って・・・ 考えても考えてもわかりませんでした(涙) でも、日常生活の中でふと思い出す事が増えてきたのです。 思…

フラワーエッセンス セントーリー

今日は、フラワーエッセンスのカウンセリングで選んで貰った 「セントーリー」について書きたいと思います。 フラワーエッセンスは38種類のエッセンスがあります。 その中で、先生が選んでくれた「セントーリー」は 綺麗なピンク色で、とっても可愛らしい…

ヒーリングで深いリラックス♫

こんにちはヽ(^0^)ノ 今日は近況のお話を♪ 今日は一年前からお世話になっている、ヒーリングの日でした。 夫に車で送ってもらい、40分の乗車、一人での徒歩とエレベーター パニック発作、不安感は大丈夫でした!! (一年前は夫に付き添ってもらっても、動…

フラワーエッセンスの夏至☆

お久しぶりです。 先日、6月22日 0時54分 夏至でした。 私はパニック障害になってから、フラワーエッセンスと出会い 初めて自分と向き合いました。 そして今はパニック障害を克服し、フラワーエッセンスの勉強を始めました。 今日はフラワーエッセンス…

フラワーエッセンスのカウンセリング④

フラワーエッセンスのカウンセリング③までの話の後 先生が話してくれたのは、自分と他人の境界線の話でした。 先生は、 「あなたは、他人に起こった症状や出来事を 自分の事の様に、考えたのかもしれません。 とても優しい方なんですね。」 私は言われたとき…

フラワーエッセンスのカウンセリング③

フラワーエッセンスのカウンセリングの続きです。 私が思い出した原因かもしれない ・ママ友が過呼吸になった恐怖感・別のママ友との不仲によるストレス(心療内科カウンセリング内容記事にも書いてあります) 先生はずっと聞いてくれてました。 私が一通り…

フラワーエッセンスのカウンセリング②

読んでくれる読者の方、ありがとうございます☆ 凄く励みになりますヽ(;▽;)ノ 子育て中でもあるので、中々更新できなかったりですが、、、 もう少し自分の時間を作るようにして、ブログ書いていきたいです!! 前回の続きで、 ・ママ友が過呼吸になった恐怖…

フラワーエッセンスのカウンセリング①

フラワーエッセンスのカウンセリングは 先生と自由な感じに話す感じで進みました。 レスキューレメディを持っている安心感を感じ始めていた私は パニック障害のきっかけになった事を探していました。 その時は、原因がわかれば対処できるのでは?と思ってい…

レスキューレメディ

私が最初に選ばれたレメディはレスキューレメディでした。 今回はレスキューレメディについて書きたいと思います。 レスキューレメディは、 ・インパチェンス ・クレマチス ・チェリープラム ・スターオブベツレヘム ・ロックローズ 5つのレメディを混合し…

フラワーエッセンスとは?

そもそも、フラワーエッセンスって何か? フラワーエッセンスとはフラワーレメディ(flower remedy)として 世界中で広く知られている、心を癒す花のエッセンスです。 イギリスの医学博士 エドワード・バッチが開発しました。 現在もイギリスでは、救急のポケ…

フラワーエッセンス

前回の記事に書いたフラワーエッセンスについて書きたいと思います。 私がフラワーエッセンスを始めたのが、2018年5月でした。 このフラワーエッセンスに出会えた事にとても感謝しています。 パニックが落ち着いた今でも、私たち家族の日常に常にあります。…

嬉しい変化が! ②

前回の記事の通り、夫の長期休暇が決まった頃 夫の先輩からある情報を頂きました。 それは。。。 「フラワーエッセンス」という、自然療法でした! 初めて聞いたときは、正直「何それ!?」って感じでした(笑) ちょっと、危なそうな感じ(笑) でも、教えて頂…

長期休暇について

前回の記事の通り、夫が2ヶ月の長期休暇を取得できました! 私の不安感は消えることはなかったのですが、 常に夫が居てくれる安心感は確かにありました。 担当のカウンセラーさんに休暇の事を伝えたところ 「よかったですね。」と言ってくれました。 安心し…

嬉しい変化が!!

お久しぶりの投稿になりました。 前回の記事の続きです。 子供に私の体調の異変に気づかれ 夫に自分の思いを全て吐き出した後でした。 夫が上司に相談をしてくれて、人事の方達と話し合い 長期休暇を取ることができるようになりました。 帰宅後、夫からその…

カウンセリング内容6回目・・・なにが原因なの?

前回の記事に書いた通り 自分が忘れていた記憶の中で、 実はとても恐怖に感じていた事がわかりました。 え!?これが原因なの!?と思いました。 でも、そう思うと また別の記憶がポンと頭の中に浮かびました! 体調が悪いお友達の話を聞いた時と同じ頃、 私…

カウンセリング内容5回目・・それでも不安になるのは嫌だ!

前回の記事に書いたとおり ・パニックになることは悪いことではない ・動物の生き延びる為の本能 という事はわかりました。 それでも 不安にはなりたくない! 不安になるから日常生活に困っている! この様な考えで頭がいっぱいでした。。。 この頃から なん…

カウンセリング内容4回目・・・パニックは悪いことではない!?

今回もカウンセリング内容を 書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 不安に襲われ、呼吸が苦しくなった時の 呼吸法を教えてもらいました。 症状は ①急な不安感 ②その不安感が大きくなり ③呼吸が苦しくなり ④このまま呼吸ができなくなったら・・・ と…

カウンセリング内容3回目

今回はまた カウンセリング内容を書きたいと思います。 3回目のカウンセリングからは 私も慣れて、緊張することなく リラックスして話せるようになっていました。 私の通っている病院は たくさんのカウンセラーさんが居て 先生が初診の時に、症状を聞いてか…

久しぶりの不安感・・・

昨日は、久しぶりに不安感がありました。 最近は大きな不安感は克服していたので 驚きと、ショックがありました。 正直、認めたくない自分もいました。 でも、今までの勉強の復習だと思い 習った事を実践し 自分を取り戻せました! 今回の不安は 今までの総…

この病院を決めた理由は。

今回は、今現在もお世話になっている 病院を選んだ理由を書きたいと思います。 (現在は月1回程のカウンセリングに通っています) 初めての心療内科。。。 私のイメージは、 暗くて、なんか怖そうな。。。 そんな心境の中 『 地域名 心療内科 』で検索! …

ついに心療内科へ・・・決断の時!

今回は、 心療内科を受診する決断をしたときの事を書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 2018年1月頃から、症状が頻繁になっていきました。 そして、ついに決定的な出来事が、、、 夫が出勤する時間になり、送り出す時 急に涙が溢れてきました…

症状の出始め・・・③

今日も、詳しい症状を書きたいなと思います。 症状が酷くなってきなのは、2018年の1月頃。 家族旅行の食事中でした。 少し人が混み合っていました。 突然!また動悸が! え!?まただ! なんでだろう!? こんな人がいっぱいの所で! 苦しくなったら、…

症状の出始め・・・②

今日も症状が出始めた一年半前・・・ 詳しい症状、心境などを書きたいと思います。 前回の記事に書いた症状が出てから 少しずつ不安感も出てきました。。 なんかわたし、へんなのかな? どうしよう、、これがもっと増えたらどうしよう、、 増えたらどうなっ…