パニック障害治療中ママの奮闘記!回復傾向中☆moiaimer’s diary☆

持病・壮絶な出産・治療をしながら子育てしているママのブログです。

子育てママ

絶縁中の母の反応

こんにちはヽ(^0^)ノ 昨日は家族で地元の花火大会に行ってきました。 とっても綺麗でした☆彡 子供たちも大喜び!! 去年の夏はパニックが酷くて外出できなかったなぁ~と夫と話しました。 「そういう時があったね」と。 辛かったけど、大変だったけど・・・ …

母との絶縁・・・

こんにちはヽ(´▽`)/ 久しぶりのブログです☆ 子供たちの夏休み突入!! 本当は毎日ブログを更新したいのですが、、、 もう少し自分の時間を作っていきたいです(^_^;) さて本題へ・・・ 前回は母の暴言に傷ついていた自分に初めて気が付いた事を書きました。 …

生きづらさの原因・・・?

前回の記事の続きです。 セントーリーを飲み始めて一週間たった頃、 私が楽しめる事、おうちでDVDを見る事を実践してみました。 昔とても素敵だなぁ~と思った映画 「冷静と情熱のあいだ」です。 何年ぶりに観て、懐かしさと当時の自分の事を思い出しました…

フラワーエッセンスのカウンセリング③

フラワーエッセンスのカウンセリングの続きです。 私が思い出した原因かもしれない ・ママ友が過呼吸になった恐怖感・別のママ友との不仲によるストレス(心療内科カウンセリング内容記事にも書いてあります) 先生はずっと聞いてくれてました。 私が一通り…

フラワーエッセンスのカウンセリング②

読んでくれる読者の方、ありがとうございます☆ 凄く励みになりますヽ(;▽;)ノ 子育て中でもあるので、中々更新できなかったりですが、、、 もう少し自分の時間を作るようにして、ブログ書いていきたいです!! 前回の続きで、 ・ママ友が過呼吸になった恐怖…

レスキューレメディ

私が最初に選ばれたレメディはレスキューレメディでした。 今回はレスキューレメディについて書きたいと思います。 レスキューレメディは、 ・インパチェンス ・クレマチス ・チェリープラム ・スターオブベツレヘム ・ロックローズ 5つのレメディを混合し…

フラワーエッセンス

前回の記事に書いたフラワーエッセンスについて書きたいと思います。 私がフラワーエッセンスを始めたのが、2018年5月でした。 このフラワーエッセンスに出会えた事にとても感謝しています。 パニックが落ち着いた今でも、私たち家族の日常に常にあります。…

長期休暇について

前回の記事の通り、夫が2ヶ月の長期休暇を取得できました! 私の不安感は消えることはなかったのですが、 常に夫が居てくれる安心感は確かにありました。 担当のカウンセラーさんに休暇の事を伝えたところ 「よかったですね。」と言ってくれました。 安心し…

嬉しい変化が!!

お久しぶりの投稿になりました。 前回の記事の続きです。 子供に私の体調の異変に気づかれ 夫に自分の思いを全て吐き出した後でした。 夫が上司に相談をしてくれて、人事の方達と話し合い 長期休暇を取ることができるようになりました。 帰宅後、夫からその…

カウンセリング内容4回目・・・パニックは悪いことではない!?

今回もカウンセリング内容を 書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 不安に襲われ、呼吸が苦しくなった時の 呼吸法を教えてもらいました。 症状は ①急な不安感 ②その不安感が大きくなり ③呼吸が苦しくなり ④このまま呼吸ができなくなったら・・・ と…

カウンセリング内容3回目

今回はまた カウンセリング内容を書きたいと思います。 3回目のカウンセリングからは 私も慣れて、緊張することなく リラックスして話せるようになっていました。 私の通っている病院は たくさんのカウンセラーさんが居て 先生が初診の時に、症状を聞いてか…

久しぶりの不安感・・・

昨日は、久しぶりに不安感がありました。 最近は大きな不安感は克服していたので 驚きと、ショックがありました。 正直、認めたくない自分もいました。 でも、今までの勉強の復習だと思い 習った事を実践し 自分を取り戻せました! 今回の不安は 今までの総…

ついに心療内科へ・・・決断の時!

今回は、 心療内科を受診する決断をしたときの事を書きたいと思います。 前回の記事に書いた通り 2018年1月頃から、症状が頻繁になっていきました。 そして、ついに決定的な出来事が、、、 夫が出勤する時間になり、送り出す時 急に涙が溢れてきました…

症状の出始め・・・③

今日も、詳しい症状を書きたいなと思います。 症状が酷くなってきなのは、2018年の1月頃。 家族旅行の食事中でした。 少し人が混み合っていました。 突然!また動悸が! え!?まただ! なんでだろう!? こんな人がいっぱいの所で! 苦しくなったら、…

症状の出始め・・・②

今日も症状が出始めた一年半前・・・ 詳しい症状、心境などを書きたいと思います。 前回の記事に書いた症状が出てから 少しずつ不安感も出てきました。。 なんかわたし、へんなのかな? どうしよう、、これがもっと増えたらどうしよう、、 増えたらどうなっ…

症状の出始め・・・

今日はパニック障害と診断された1年前よりもっと前・・・ 症状が出始めた頃のことを書きたいと思います。 一年半前の事でした。 普通に子供と二人でおうちに居たとき 急に動悸が気になり始めました。 ドキドキが大きくなっていく感じで えっ!?なんだろう…

2回目のカウンセリング内容

お久しぶりの記事になってしまいました。。。すみませんm(。・ε・。)m 今日はカウンセリング内容を少し紹介していきたいと思います。 初めての時は前の記事に書いた通り、症状の説明、どうしてその様な症状になるのか などなど・・・でした。 私は緊張、不安のあ…

治療内容☆初めてのカウンセリング

こんにちは☆ 今日はどのような治療を実際行っているのか、簡単にお伝えしたいと思います。 現在、心療内科に通い初めて10ヶ月になるところです。 私の通っている病院は先生の診察と担当カウンセラーの先生のカウンセリングが セットになっています。 初診…

初ブログ☆ついに始めることができました!

初めまして。子育て真っ最中のママです。 ずっとやりたい事リストに入っていたブログ開設ができました! とても嬉しいです☆彡 なぜ私がブログを始めたかといいますと。。。 その理由は、 約一年程前、急な不安感に襲われ普通の日常生活を送れなくなってしま…