今日はパニック障害と診断された１年前よりもっと前・・・ 症状が出始めた頃のことを書きたいと思います。 一年半前の事でした。 普通に子供と二人でおうちに居たとき 急に動悸が気になり始めました。 ドキドキが大きくなっていく感じで えっ！？なんだろう…

お久しぶりの記事になってしまいました。。。すみませんm(｡･ε･｡)m 今日はカウンセリング内容を少し紹介していきたいと思います。 初めての時は前の記事に書いた通り、症状の説明、どうしてその様な症状になるのか などなど・・・でした。 私は緊張、不安のあ…

こんにちは☆ 今日はどのような治療を実際行っているのか、簡単にお伝えしたいと思います。 現在、心療内科に通い初めて１０ヶ月になるところです。 私の通っている病院は先生の診察と担当カウンセラーの先生のカウンセリングが セットになっています。 初診…

初めまして。子育て真っ最中のママです。 ずっとやりたい事リストに入っていたブログ開設ができました！ とても嬉しいです☆彡 なぜ私がブログを始めたかといいますと。。。 その理由は、 約一年程前、急な不安感に襲われ普通の日常生活を送れなくなってしま…