自分だけの役割を見いだす・・・って？
前回の記事のセントーリーを飲み始めてから、
このエッセンスの目的「自分だけの役割を見いだす」について考えていました。
自分だけの役割って・・・
考えても考えてもわかりませんでした（涙）
でも、日常生活の中でふと思い出す事が増えてきたのです。
思い出す事とは、
今まで人の意見に流され、自分の意思がなかった事柄。。。
・行きたくない所に誘われるがまま行ったこと
・聞きたくない愚痴をずっと聞かされたり
・やりたくない趣味を誘われるがまま始めたり
別に自分で意識的に思い出しているわけではなかったです。
でもなぜか、、、
家事をしている最中や、ぼーっとしている時に思い出す様になっていました。
「あ～私って自分がなかったのかなぁ～
自分の思いがなかったの？
いや、気づかないふりをしていたのかな・・・
このままじゃ、キツイよね・・・ 」
自分の事なのに、自分の人生なのに
他の人の言いなりの自分や人生は嫌だ！！と思ったのです。
そんな風に思い始めました。
でも、どうすれば・・・？
今までずーっとこれで生きてきたので、正直わからなかったです。
う～～～～ん。。。
その時、思い出したのは
「自分の楽しみを見つけてみれば？」の先生の言葉でした。
私って何が好きだったけ？思い出して、出てきたのは、
・好きな洋服を買うこと
・夫と一緒に出かけること
・好きなDVDをみること でした。
でも、このころはまだパニック症状が酷くて外出はムリでした（涙）
なので、おうちでできるDVDをみることを初めてみようと思いました。
✿✿✿✿✿✿✿
もし、私と同じような症状があったら
できるだけ早くプロに相談して欲しいです。
早めに対処をすれば、
悪化することはないと思います。
私は半年間、
自分の中で熟成させてしまったので、、、
どうか、
一生付き合っていく自分の心と身体
一番大切にして頂きたいです。
（私も今も練習中です！）
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フラワーエッセンス セントーリー
今日は、フラワーエッセンスのカウンセリングで選んで貰った
「セントーリー」について書きたいと思います。
フラワーエッセンスは３８種類のエッセンスがあります。
その中で、先生が選んでくれた「セントーリー」は
綺麗なピンク色で、とっても可愛らしいお花です。
このエッセンスの目的は、「自分だけの役割を見いだす」
エッセンスが必要な状態
意志が弱い。Ｎoと言えない。他人に支配される。
エッセンスで得られる効果
真の強さを見いだす。自分を失うことなく人のために働くことができる。
この文を読んだとき、私は「ハッ！」としました。
まさに今までの自分だ。。。
人の話を聞いているとき、
自分の意志とは違う返事をしてしまう
↓
そして行きたくない約束をしてしまう
↓
一緒に居ても楽しくない人と過ごすことになる
この悪循環だった様に感じます。。。
今まではそれが良いと思い込んでいたし、
自分の意志を出さないほうが、周りに合わせまくっていれば、
楽ちん♪だと思っていた。。。
でも、それが生きづらさの原因だったのかもしれない。。。
でも、これでずっと生きてきたから、、、
「どうすればいいんだろう？」と頭の中が？？？になっちゃいました。
先生は、
「少しずつ自分の楽しみを見つけてみると良いかもしれないよ？」
とアドバイスしてくれました。
でも私は、
「自分の楽しみって・・・何だろう？？？」
「私は何が好きなんだろう？？？」
自分の楽しみ、好きなことがわからない・・・
なんかとてもショックでした。。。
今までの自分は何だったんだろう。。。
これが、２０１８年７月のことです。
ここから、自分自身と、とことん向き合う事が始まります！
✿✿✿✿✿✿✿
もし、私と同じような症状があったら
できるだけ早くプロに相談して欲しいです。
早めに対処をすれば、
悪化することはないと思います。
私は半年間、
自分の中で熟成させてしまったので、、、
どうか、
一生付き合っていく自分の心と身体
一番大切にして頂きたいです。
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ヒーリングで深いリラックス♫
こんにちはヽ(^0^)ノ
今日は近況のお話を♪
今日は一年前からお世話になっている、ヒーリングの日でした。
夫に車で送ってもらい、４０分の乗車、一人での徒歩とエレベーター
パニック発作、不安感は大丈夫でした！！
（一年前は夫に付き添ってもらっても、動悸が止まらなかったです・・・）
そして、ヒーリングの施術へ・・・
先生は素敵な笑顔で迎い入れてくれ、
部屋はアロマオイルやヒーリングミュージックでとても癒されます。
施術台にうつ伏せに横になると、先生が背中のツボ？を押しながら、ヒーリングをしてくれます。
背中の後は頭や肩などのツボを押しながらヒーリングしてくれます。
ヒーリング中リラックスできて眠くなり、寝てしまいました（笑）
（一年前はヒーリング中も緊張して、呼吸が浅く息苦しかったんです）
ヒーリングの後はカウンセリングをしてくれます♪
体調の話や、フラワーエッセンスの話も🎵
今回は「母親からの本当の自立」についてお話しをしました。
詳しくはまた書きたいと思います。
ヒーリングはとても深い部分でリラックスできるみたいです。
お家に帰ってからもお昼寝～（笑）
今日も送り迎えをしてくれた夫に感謝です。
いつもありがとう。
✿✿✿✿✿✿✿
もし、私と同じような症状があったら
できるだけ早くプロに相談して欲しいです。
早めに対処をすれば、
悪化することはないと思います。
私は半年間、
自分の中で熟成させてしまったので、、、
どうか、
一生付き合っていく自分の心と身体
一番大切にして頂きたいです。
（私も今も練習中です！）
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フラワーエッセンスの夏至☆
お久しぶりです。
先日、６月２２日 ０時５４分 夏至でした。
私はパニック障害になってから、フラワーエッセンスと出会い
初めて自分と向き合いました。
そして今はパニック障害を克服し、フラワーエッセンスの勉強を始めました。
今日はフラワーエッセンスの夏至について書きたいと思います。
私は去年まで夏至を特に意識したことがありませんでした。
ですがフラワーエッセンスを学んでいくと、季節にとても意味がある事を知りました。
そして今回の夏至。
一般的には「一年の中で一番日が長い日」と知られていると思います。
フラワーエッセンスの夏至の意味は、
「自分の心の闇の部分に一番ひかりを当ててくれる」です。
心の闇と聞くと、えっ！？と驚く人も多いと思います。
私もその一人でした(笑)
でも、「自分の心の闇」は誰しも必ずあります。
夏至はその「自分の心の闇」が自分で凄く見えてくるのです。
ですから、心が少し不安定になる事もあると思います。
不安、恐怖、焦り、怒り、悲しみ、寂しさなどなど。
私も今回の夏至は、「自分の事を愛せてないなぁ～」と。
悲しくなって落ち込みました。
ここ一週間は自分とひたすら向き合いました。
でもこの「自分の心の闇」を自分で認めたとき
次のステージへステップアップ！成長する事ができるのです。
その他にも、夏至の前から夢を見る事が多くなる人もいます。
夢は潜在意識と繋がっているといわれているので
自分を深く知れる方法の一つです。
私は夏至に選んでもらったフラワーエッセンスは
２度目の「セントーリー」でした。
つづく・・・
✿✿✿✿✿✿✿
もし、私と同じような症状があったら
できるだけ早くプロに相談して欲しいです。
早めに対処をすれば、
悪化することはないと思います。
私は半年間、
自分の中で熟成させてしまったので、、、
どうか、
一生付き合っていく自分の心と身体
一番大切にして頂きたいです。
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フラワーエッセンスのカウンセリング④
フラワーエッセンスのカウンセリング③までの話の後
先生が話してくれたのは、自分と他人の境界線の話でした。
先生は、
「あなたは、他人に起こった症状や出来事を
自分の事の様に、考えたのかもしれません。
とても優しい方なんですね。」
私は言われたとき、｛あぁーーー。。。｝と思いました。
正直な話、優しい方と言われても嬉しくなかったです。
自分の事じゃなく、他人の事を考え悩んでる自分が嫌でした。
私の表情を見て、先生が感じ取ってくれたのか・・・
「人の気持ちを理解してあげたいとゆう、優しい心はとても素敵だと思います。
でもそこで自分の生きづらさがあるのなら、
他人と自分の間の境界線を意識していくと良いかもしれません。」
私は「人との間の境界線？？？」
初めての言葉だったので、すぐには理解できませんでした。
先生は、
「ここからここまでは自分の領域、そこから先はあなたの領域
ときちんと線引きしていく方法です。
自分だけでなく、「あなたの領域」を作ってあげるのが大切だと思います」
私は説明を聞いたとき、
「あっ。。。自分も大切にして良いんですね。。。」
と言ってました。
私は、人の気持ちや考えばかりを大切にしてたのかもしれません。。。
私の気持ちって。。。
私は自分の気持ちがわからなくなっていました。
先生が私に選んでくれたフラワーエッセンスは、セラトーでした。
次回はセラトーのフラワーエッセンスについて書きたいと思います。
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もし、私と同じような症状があったら
できるだけ早くプロに相談して欲しいです。
早めに対処をすれば、
悪化することはないと思います。
私は半年間、
自分の中で熟成させてしまったので、、、
どうか、
一生付き合っていく自分の心と身体
一番大切にして頂きたいです。
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フラワーエッセンスのカウンセリング③
フラワーエッセンスのカウンセリングの続きです。
私が思い出した原因かもしれない
・ママ友が過呼吸になった恐怖感
・別のママ友との不仲によるストレス
（心療内科カウンセリング内容記事にも書いてあります）
先生はずっと聞いてくれてました。
私が一通り話終わると、先生が
「お話ししてくれて、ありがとうございます。
話してみて何か感じること、思ったことはありますか？」
私は最初？？？だったのですが、
よーく考えると
｛あれ？あんまり私本人の問題ではなかったのかな？｝
｛私はなにを悩んでいたのかな？？？｝
でも、なんて説明したら良いのかわからず、、、
少し黙ってしまいました。
先生はずーっと待ってくれています。
「何を思っても、話しても大丈夫ですよ。」
「〇〇さんの言葉で話してください。」 と言われました。
私は正直に思った
｛あれ？あんまり私本人の問題ではなかったのかな？｝
｛私はなにを悩んでいたのかな？？？｝
を伝えました。
パニックの症状の渦中にいた時は、混乱していて
こんな事も思い出せる状態ではなかったです。
３週間程飲んだレスキューレメディが
混乱している私を少しだけ落ち着かせて、考える力をくれたのかもしれません。
次回は先生の話と、次に選んでくれたレメディについて書きたいと思います。
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もし、私と同じような症状があったら
できるだけ早くプロに相談して欲しいです。
早めに対処をすれば、
悪化することはないと思います。
私は半年間、
自分の中で熟成させてしまったので、、、
どうか、
一生付き合っていく自分の心と身体
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フラワーエッセンスのカウンセリング②
読んでくれる読者の方、ありがとうございます☆
凄く励みになりますヽ(；▽；)ノ
子育て中でもあるので、中々更新できなかったりですが、、、
もう少し自分の時間を作るようにして、ブログ書いていきたいです！！
前回の続きで、
・ママ友が過呼吸になった恐怖感
・別のママ友との不仲によるストレス
（心療内科カウンセリング内容記事にも書いてあります）
今回は、別のママ友との不仲によるストレスを書きたいと思います。
そのママ友とは幼稚園で知り合い、仲良くなりました。
すごく話も合って、ランチもしたりとても楽しかった～
子供達も男の子と女の子でしたが、とても仲がよくて
公園で遊んだり♫お互いのおうちで遊んだり♫ママたちはおしゃべり♫
その関係が崩れ始めたのは、、、
私が第二子を出産して、少したってからでした。
下の子のお世話に必死だった私は、ママ友のお誘いに付き合えなくなってました。
誘いを断るのも心苦しかったのですが、ランチする余裕がなかった。。(;_;)
そして衝撃のLINEが！！
「なんか最近、変わったよね～」
私はその文章を見た瞬間、「ヤバイ！謝らなきゃ」
すぐに「忙しくてゴメンね」と送りました。。。
このLINEから、どんどん距離が離れていきました。
私はママ友の反応や「次は何を言われるのか・・・」
怖くて、怖くて、
できるだけ会わないようにと考えるようになりました。
フラワーエッセンスの先生は、ずっと私の話しを聞いてました。
フラワーエッセンスのカウンセリング③に続く。。。
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もし、私と同じような症状があったら
できるだけ早くプロに相談して欲しいです。
早めに対処をすれば、
悪化することはないと思います。
私は半年間、
自分の中で熟成させてしまったので、、、
どうか、
一生付き合っていく自分の心と身体
一番大切にして頂きたいです。
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